Objetivo + Metas + Ações
Objetivo
O que você quer conquistar — claro, inspirador e com prazo
3 Metas
O que precisa ser definido e alcançado para chegar ao objetivo
3 Ações por Meta
As macroações concretas que vão mover cada meta na prática
O Objetivo
A conquista que mais importa agora
Se em 90 dias eu pudesse realizar apenas uma coisa — aquela que mudaria tudo — o que seria?
Deve ser inspirador, mas não vago. Específico o suficiente para que você saiba quando chegou lá. Algo que, ao ler, você sinta: é isso.
“Quero perder 4kg nos próximos 90 dias, cuidando da minha alimentação e do meu corpo com constância e presença.”
3 Metas para alcançar o objetivo
Meta 1
Define o que precisa ser alcançado para aproximar você do objetivo. Mensurável e com prazo.
O que precisa mudar ou acontecer para o objetivo se tornar realidade?
Meta 2
Outro resultado concreto a ser alcançado — um aspecto diferente do mesmo objetivo.
Que outro resultado precisa ser conquistado para chegar lá?
Meta 3
Um terceiro resultado que completa a visão e garante que a conquista seja sustentável.
O que mais precisa ser definido para que a conquista seja completa?
Escreva cada meta no formato SMART
Passo a passo
Escolha um único objetivo
Neste momento, o foco em um único objetivo torna tudo mais claro, mais leve e mais possível. Com a prática, você poderá ampliar o uso para novos objetivos.
Escreva o objetivo no formato SMART
Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante e com prazo Temporal. Quanto mais claro, mais realizável.
Defina 3 metas que levam ao objetivo
Cada meta define o que precisa ser alcançado para que o objetivo se torne realidade.
Estabeleça 3 macroações para cada meta
Para cada meta, defina 3 ações práticas e concretas que vão colocá-la em movimento no cotidiano.
Revise semanalmente (15 minutos)
Reserve um momento fixo. Pergunte: o que fiz? O que ainda preciso mover? Estou no caminho?
Monte o Seu OKR
Escreva aqui o que você quer alcançar nos próximos 90 dias…
